Семшов: нагрузка с каждым днем увеличивается | Новости Тулы

Семшов: нагрузка с каждым днем увеличивается

Опубликовано: 17 Января 2019 10:23
Семшов: нагрузка с каждым днем увеличивается
Накануне небо над Белеком просветлело, но весь эффект от скромного солнца сводил на нет порывистый ветер. Пожалуй, среда стала самым прохладным днем с начала сбора. Впрочем, на интенсивных тренировках арсенальцам было жарко. Утром – занятие на поле, вечером – тренажеры и снова газон.

Будни «Арсенала» в Белеке лаконично охарактеризовал старший тренер Игорь Семшов:

- На сборах все дни проходят в обычном режиме. Но нагрузка с каждым днем немного увеличивается, игроки начинают привыкать. Чтобы подготовить организм к полноценным нагрузкам, которые будут на втором и третьем сборах, нужно дать объем и улучшить физическое состояние футболистов. Вся работа направлена на это. Потом уже можно постепенно переходить к скоростно-силовой работе и упражнениям на выносливость.

- Можно говорить, что каждый последующий день будет тяжелее предыдущего?

- Сложнее будет, безусловно. Особенно в начале. Независимо от того, кто как провел отпуск: если кто-то занимался, играл в футбол, все равно это была другая нагрузка. Профессиональный спорт требует, чтобы твое тело было в самом лучшем физическом состоянии. А этого не бывает без тренированности.

Другие материалы по теме

Загрузить ещё

Самое читаемое

Загрузить ещё

Выбор новостей по дате