Плавчанам рекомендуют не паниковать | Новости Тулы

Плавчанам рекомендуют не паниковать

Опубликовано: 4 Апреля 2020 22:05
Плавчанам рекомендуют не паниковать

Психологи «Доверия» напоминают жителям Плавска о досуге в период карантина.

Специалисты Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Доверие» советуют отнестись к периоду самоизоляции максимально положительно. По словам плавчан это время личностного роста, тот момент, когда пора взяться за дела, отложенные в долгий ящик.

Те, кто перешел на удаленную работу, за это время могут почувствовать дискомфорт от непривычных условий работы, что может отразиться на семье. Волноваться в сложившейся ситуации – нормально. Запрещать себе думать о плохом – бесполезно, но, чтобы негативные мысли не захватили целиком, постарайтесь настроить себя на лучшее: «Да, сейчас трудное время, но все встанет на свои места». Внимательно относитесь к информации и не верьте сомнительным источникам. Если есть возможность, меньше времени уделяйте интернету.

Если у человека не было никакого увлечения, то это тоже повод задуматься: почему так? Почему вас ничего не интересует? Таких людей немало. И период самоизоляции есть смысл использовать, чтобы найти это увлечение. Если ваше увлечение – работа – развивайте профессиональные компетенции.

Но, как не впасть в депрессию и как не сойти с ума, когда вокруг столько говорят и пишут о пандемии?

Плавчанам советуют заняться спортом, изучением новой информации, пусть это будет история или курсы кройки и шитья, отточить до идеала кулинарное мастерство, а главное, уделить внимание семье.

Другие материалы по теме

Загрузить ещё

Самое читаемое

Загрузить ещё