В Управлении Роспотребнадзора по Тульской области подчеркивают, что готовить ребенка к посещению детского сада надо заранее. Важно, чтобы адаптация к новым условиям прошла хорошо, и ребенок получал удовольствие от посещения учреждения.

Уточняется, что основное влияние на состояние здоровья дошкольника оказывают режим питания, количество и качество сна, двигательная активность, наличие правильно организованного рабочего места. Специалисты Управления советуют постараться максимально приблизить режим ребенка дома к режиму детского сада, так как в таком случае ребенку будет проще приспособиться к новым условиям.

«Режим дня - это то, из чего складывается день ребенка. Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребенка в течение дня. У ребенка, соблюдающего правильный режим, вырабатываются условные рефлексы, и каждая предыдущая деятельность становится сигналом к последующей. Это помогает ему легко переключаться из одного состояния в другое. Четкий режим дня помогает правильно сбалансировать активную деятельность и отдых, что очень важно для растущего ребенка и его здоровья», - говорится в сообщении.

Подчеркивается, что в первую очередь, большое значение для сохранения здоровья ребенка имеет правильно организованный сон - важно приучить детей ложиться и вставать всегда в одно и то же время. Перед сном рекомендуют проветривать комнату, а средняя продолжительность сна для ребят дошкольного возраста составляет 11 часов. Кроме этого, эксперты советуют организовывать дневной сон продолжительностью до двух часов.

Не менее важен и режим питания: «Обязательно соблюдение временных интервалов, которые не могут превышать четыре часа, распорядок приема пищи лучше максимально приблизить к расписанию режима питания в садике».

Особое внимание рекомендуют уделить двигательной активности и прогулкам на свежем воздухе:

«Общая продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять 3-3,5 часа в младшем возрасте. Грамотно организованный день дошкольника быстро приносит положительные изменения в его настроение, самочувствие и успеваемость. Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально-волевых качеств. Подвижные игры укрепляют физическое здоровье, обучают жизненным ситуациям, помогают в процессе социализации в коллективе сверстников».

Отмечается также, что зачастую формирование детских организованных коллективов, в том числе в детских садах, характеризуется подъемом заболеваемости среди детей: «Дети в группе станут реже болеть, если каждая семья станет следовать правилу: «Не приводить ребенка в садик с признаками желудочно-кишечных (даже однократно жидкий стул или рвота) и инфекционных заболеваний (сыпь, кашель, насморк, гнойные выделения из глаз)».

В садике проводится ежедневный утренний прием детей воспитателями и (или) медицинскими работниками, дети осматриваются на отсутствие внешних признаков инфекционных заболеваний. Выявленные больные дети или дети с подозрением на заболевание в садик не принимаются. Заболевших в течение дня детей изолируют от здоровых (временно размещают в помещениях медицинского блока) до прихода родителей или их госпитализации в медорганизацию с информированием родителей.

Также перед тем, как вести ребенка в детский сад, советуют проверить, правильно ли он одет, соответствует ли его одежда времени года и температуре воздуха. Дело в том, что в правильно подобранной одежде ребенок свободно двигается, меньше утомляется. Особое внимание советуют обратить на обувь - она должна быть легкой, теплой и точно соответствовать размеру ноги.