Альтернативу горячительным напиткам привела заместитель главного врача по детству Тульского областного наркодиспансера №1 Юлия Перминова.

По словам медика, употребление даже небольшой дозы алкоголя может привести к развитию сердечно-сосудистых, онкологических, инфекционных заболеваний, изменению поведения. Поэтому врач советует заменить спиртное на более интересные варианты.

Так, безалкогольные коктейли не наносят вреда здоровью, отмечает эксперт.  Эти версии популярных напитков изготавливаются на основе фруктов, ягод, трав и специй.

Юлия Перминова отмечает, что приятной альтернативой алкоголю могут стать матча, пуэр, травяные настои или фруктовые чаи. А встречу Нового года можно сопроводить чайной церемонией.

Смузи и соки богаты витаминами и питательными веществами. В них можно добавить ягоды, фрукты и овощи, травы и зелень. А если захочется пузырьков, то можно отдать предпочтение газировке с добавками, например, фруктами, огурцами, мятой.

Медик отмечает, что необычной и полезной альтернативой алкоголю также могут стать напиток на основе кефира или йогурта, морсы и компоты.

«Замена алкоголя на праздниках — это шаг к более здоровой и качественной жизни. Современные альтернативы могут быть вкусными, полезными и не менее праздничными. Выбирая здоровье и осознанный подход, вы не только улучшаете самочувствие, но и создаете новые традиции, которые могут стать не менее значимыми и важными», - отмечает Юлия Перминова.