Кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии и педагогики ТГПУ им. Л.Н. Толстого Юлия Селезнева рассказала в прямом эфире «ТУЛАСМИ» о том, как работает психология человека.

Эксперт акцентировала внимание на том, что человек зачастую располагает внутренними ресурсами, чтобы справится с негативными эмоциями. В качестве примера Юлия Селезнева привела привычку людей пить воду или что-то есть в ситуациях, когда что-то довело до слез. Более того, подталкивают к подобным действиям, как правило, и окружающие, которые заметили расстроенного человека. Это психолог назвала своеобразным «заземлением», которое поможет вернуться в реальность.

«Самое оптимальное в такой момент не плюшки, конфетки, бутербродики, а тарелочка горячего супа. В такой ситуации человек чувствует тепло в желудке. Еще лучше обняться. Если мы правильно обнимаемся, то «заземляем» человека телом и руками. Если вспомнить, кинематограф, то Адриано Челентано давил ногами виноград, рубил дрова, бегал. Хорошая мощная физическая активность тоже помогает», — подчеркнула Юлия Селезнева.

Полную версию эфира «ТУЛАСМИ» смотрите ниже.