Тульским студентам рассказали, как бороться с тревожностью
Фото: Тульское региональное отделение «Союз женщин России»
Встреча с ребятами из Тульского государственного технологического колледжа состоялась в Семейном МФЦ «Мой семейный центр» в рамках проекта «Наставницы: помочь, поддержать, научить».
Студенты узнали, как снизить тревогу и напряженность во время сессии, в новом коллективе, а также в результате разных конфликтов. По словам психолога, чаще всего напряжённость возникает именно в подростковом возрасте.
«Тревожность – это одна из типичных проблем, с которой сталкивается школьный психолог и учитель. В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью», - отметила клинический психолог Наталья Кочергина.
Наталья Кочергина добавила, что подростки постоянно чувствуют себя дискомфортно, на сложные ситуации зачастую реагируют негативно.
Психолог также рассказала о путях преодоления тревожности. о дыхательных практиках. поведенческой и драматерапии.
«Одной из задач современной школы и общества в целом является сохранение и укрепление психологического здоровья обучающихся. Необходимость решения этой проблемы сегодня особенно возрастает, когда число детей, испытывающих эмоциональные проблемы, связанные со школой, быстро растет, - сказала председатель тульского отделения «Союза женщин России» Татьяна Лысенко. - Это приводит к соматическому ослаблению школьников и развитию неврозов. Поэтому проблема высокой тревожности в школе, колледже, как показатель эмоционального неблагополучия учащихся, влияет не только на состояние их психического и физического здоровья, но и на успех образовательной деятельности и является весьма актуальной. Актуальность нашего тренинга объясняется необходимостью изучать тревожность с целью сохранения и поддержания психологического здоровья подростков».
