О том, с чем можно и нельзя есть самое главное лакомство августа, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-диетолог Анастасия Тараско.
По словам специалиста, ягода может быть и отдельным блюдом, и сладким перекусом. Однако арбуз очень плохо сочетается с жирами.
«Лучше не есть его вместе с пищей, насыщенной жирами, например, мясом. Есть риск нарушить процесс пищеварения, организм просто не сможет выработать нужные ферменты», — пояснила врач.
Также нельзя злоупотреблять лакомством из-за его сладости. Так, дневная норма фруктозы для человека зависит в среднем составляет около 40 граммов. А в 100 граммах арбуза содержится примерно 4,3 граммов фруктозы. То есть, если один человек съест 1,5 килограмма ягоды, то его печень получит серьезную нагрузку.
В Управлении Роспотребнадзора по Тульской области отмечают, что белокочанная капуста оптимизирует деятельность головного мозга, способствуют увеличению полезных бактерий в кишечнике, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, препятствует всасыванию в кровь плохого холестерина, регулирует давление, нормализует кислотность пищеварительного сока и работу печени, а также укрепляет нервную систему.
Глава региона поздравил их с профессиональным праздником, который ежегодно отмечается во всем мире сегодня, 27 сентября.
Глава региона поздравил их с профессиональным праздником, который ежегодно отмечается в России сегодня, 27 сентября.
MAX
Дзен