Тулякам рассказали о пользе северной ягоды морошки

фото: Управление Роспотребнадзора по Тульской области
Морошка в основном растет на торфяных болотах, заболоченных участках леса, в моховой тундре. В нашей стране она распространена в Северной Карелии, в Архангельской области, на Кольском полуострове, в Западной и Восточной Сибири, а также на Камчатке и острове Сахалин.
Как пояснили в Управлении Роспотребнадзора по Тульской области, такая ягода богата витамином С.
«Этот нутриент помогает организму бороться с инфекционными заболеваниями, ускоряет заживление ран, благоприятно воздействует на состояние десен, зубов, костной ткани. В ней есть также витамин А, полезный для зрения и защищающий клетки от свободных радикалов; витамин Е, предупреждающий образование тромбов; витамины группы В, полезные для нервной системы», - отметили специалисты.
В морошке содержится калий, являющийся средством профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. При этом магний и кальций повышают минеральную плотность костных тканей. В ягоде есть и клетчатка, полезная для пищеварения.
Ранее мы сообщали, тулякам рассказали о сезонных фруктах и ягодах декабря.