В Тульской области у 71 гражданина изъяли российские паспорта
В отношении указанных лиц прекращено гражданство Российской Федерации по решениям Управления МВД России по Тульской области.
Тульские врачи рекомендуют горожанам проводить больше времени на улице в новогодние праздники
Фото: Пресс-служба министерства здравоохранения Тульской области
Специалисты обращают внимание жителей региона на важность поддержания физической активности.
Так, тульские медики рекомендуют проводить больше времени на улице. Прогулки с семьей, катание на коньках или лыжах, игры в снежки и создание снежных скульптур помогут не только поддерживать физическую активность, но и подарят радость общения с близкими.
Праздничные угощения часто бывают тяжелыми для организма. Чтобы избежать последствий переедания, важно увеличивать физическую активность. Однако врачи советуют делать перерывы между приемами пищи и началом активности, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Кроме того, создать праздничное настроение можно и без спиртного. Замена алкогольных напитков на безалкогольные или воду не только улучшит самочувствие, но и поможет сформировать более здоровые привычки.
Также специалисты рассказали, что ходьба — это доступный и простой способ поддерживать здоровье в любом возрасте. Она помогает ускорить метаболизм, снижает риски хронических заболеваний и борется со стрессом. Зимние прогулки особенно полезны в праздничные дни, когда важно поддерживать как физическое, так и эмоциональное состояние.
Первый в России Центр медиации открылся в Туле
Торжественное открытие учреждения состоялось накануне в региональной столице. Располагается оно на улице Кирова в Пролетарском округе Тулы.
На границе Тульской области разгуливает рысь
Большая дикая кошка угодила на запись видеокамеры в заповеднике «Калужские засеки». Это уникальный случай, ведь встретить эту хищницу в условиях дикой природы практически невозможно.
