Администрация Веневского района потратит 3,5 миллиона рублей на ремонт уличных светильников
В исполнительно-распорядительном органе опубликовали заявку на поиск подрядчика для проведения работ на сайте «Госзакупок».
Тульский врач-невролог объяснил, нужен ли дневной сон взрослому человеку
Фото: ИА "Регион 71"
Сон - это процесс, когда организм восстанавливается, перезагружается нервная система. Он должен быть регулярным. Заведующий отделением ранней медицинской реабилитации, врач-реабилитолог, врач-невролог Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал «ТУЛАСМИ» о том, полезен ли дневной сон.
Эксперт объяснил, что такой сон нужен детям, но у взрослых необходимость в нем отпадает. Это касается тех случев, когда человек работает в дневные часы и отдыхает ночью. Однако если приходится работать по ночам, то здесь уже дневной сон - необходимость.
Александр Атяшев также сообщил, что в среднем взрослому человеку необходимо 6-8 часов для полноценного отдыха.
Подробнее о том, как бороться с бессонницей и в каких позах лучше спать мы писали здесь.
Главные инсайды и срочные сообщения здесь
Жители Тульской области могут присоединиться к медицинским каналам в МАКСе
Федеральные тематические каналы запущены при участии Общественной палаты России и Фонда «Социальная сфера».
В Тульской области экранизируют «Войну и мир»
В Тульской области приступили к подготовке экранизации романа Льва Толстого «Война и мир». Съемки пройдут в Тульской областиСейчас подготовительные работы уже идут в Киреевском, Алексинском и Заокском районах, там возводят декорации, воссоздающие эпоху начала XIX века. Локации выбраны с учетом исторических ландшафтов, которые станут естественным фоном для батальных и мирных сцен романа.
MAX
Дзен
