В Тульской области у 71 гражданина изъяли российские паспорта
В отношении указанных лиц прекращено гражданство Российской Федерации по решениям Управления МВД России по Тульской области.
Тульский врач-невролог объяснил, нужен ли дневной сон взрослому человеку
Фото: ИА "Регион 71"
Сон - это процесс, когда организм восстанавливается, перезагружается нервная система. Он должен быть регулярным. Заведующий отделением ранней медицинской реабилитации, врач-реабилитолог, врач-невролог Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал «ТУЛАСМИ» о том, полезен ли дневной сон.
Эксперт объяснил, что такой сон нужен детям, но у взрослых необходимость в нем отпадает. Это касается тех случев, когда человек работает в дневные часы и отдыхает ночью. Однако если приходится работать по ночам, то здесь уже дневной сон - необходимость.
Александр Атяшев также сообщил, что в среднем взрослому человеку необходимо 6-8 часов для полноценного отдыха.
Подробнее о том, как бороться с бессонницей и в каких позах лучше спать мы писали здесь.
Первый в России Центр медиации открылся в Туле
Торжественное открытие учреждения состоялось накануне в региональной столице. Располагается оно на улице Кирова в Пролетарском округе Тулы.
На границе Тульской области разгуливает рысь
Большая дикая кошка угодила на запись видеокамеры в заповеднике «Калужские засеки». Это уникальный случай, ведь встретить эту хищницу в условиях дикой природы практически невозможно.
