Впереди и родителей, и детей в Тульской области ждет непростая ситуация - государственные итоговые аттестации. В этот период люди нередко сталкиваются со стрессом. Медицинский психолог областного психоневрологического диспансера Татьяна Грибанова поделилась мнением на этот счет.

«Я не школьный психолог, но сама мама. Считаю, что нужно немножечко соизмерять учебный процесс, несмотря на всю его важность и значимость, осознавать, что у ребенка в жизни будет много других стрессовых ситуаций, может быть, в чем-то там более значимых. Родителям в этот период важно поддерживать ребенка, разъяснять, что хоть это и важная ситуация, но здоровье, эмоциональное состояние – важнее», - отметила психолог.

Эксперт также подчеркнула, что важно вовремя ложиться спать, не засиживаться допоздна за тестами и учебниками. Без этого сложно будет говорить о стабильном психоэмоциональном состоянии.

«То есть нужно снизить значимость оценки, наверное. Все ситуации в жизни – решаемые», - поделилась мыслями Татьяна Грибанова.

Не так давно, во Всемирный день осведомленности о стрессе, Татьяна Грибанова рассказала, как определить его у себя и что с этим делать.

Также ранее мы сообщали, тульские выпускники могут получить баллы за участие в экоакциях при поступлении в вузы.