В Тульской области у 71 гражданина изъяли российские паспорта
В отношении указанных лиц прекращено гражданство Российской Федерации по решениям Управления МВД России по Тульской области.
Тульский эндокринолог рассказала, чем опасен дефицит йода в организме
Фото: ИА Регион 71
Именно недостаток этого химического элемента приводит к заболеваниям щитовидной железы. В этом уверена главный внештатный эндокринолог Тульской области Светлана Прилепа.
Эксперт отмечает, что дефицит йода - причина 90% всех заболеваний важного органа. А человеку ежедневно необходимо употреблять в пищу примерно 150-200 мкг элемента. Он содержится в морской капусте, кальмарах, печени трески, морской рыбе, креветках.
Кроме того, по словам Светланы Прилепы, большое количество йода организм получает с картофелем, луком, яблоками. Пищевую соль, молоко и молочные продукты, продукты из зерна производители специально обогащают йодом.
«Необходимо отказаться от курения, сбалансировано питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы. На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо», - разъяснила медик.
Первый в России Центр медиации открылся в Туле
Торжественное открытие учреждения состоялось накануне в региональной столице. Располагается оно на улице Кирова в Пролетарском округе Тулы.
На границе Тульской области разгуливает рысь
Большая дикая кошка угодила на запись видеокамеры в заповеднике «Калужские засеки». Это уникальный случай, ведь встретить эту хищницу в условиях дикой природы практически невозможно.
