Лекция врача-эндокринолога эндокринологического отделения Тульской областной клинической больницы Александра Авдеенкова состоялась в Штабе общественной поддержки региона.

 

Участницами мероприятия стали члены «Союза женщин России» и участницы проекта «Жены Героев».

 

В интервью «ТУЛАСМИ» специалист рассказал о пользе и вреде сыроедения, вегетарианства.

 

По словам врача, основной принцип правильного питания — это потребление большего количества полезных продуктов и меньшего — вредных. Так, людям советуют отказаться от колбас сосисок, полуфабрикатов. Александр Авдеенков отмечает, что в этих продуктах очень много добавленного жира, усилителей вкуса, соли, поэтому польза белка на их фоне исчезает.

 

Но при этом нельзя ударяться в другие крайности. Полный отказ от мяса и может привести к отклонениям в состоянии здоровья, поскольку человек сам лишает себя аминокислот, которые организм произвести сам не в силах.

 

Подробнее о правильном питании смотрите в ролике.