Как отметили в Управлении Роспотребнадзора по Тульской области, именно в декабре люди часто сталкиваются с максимальной циркуляцией вирусов гриппа. В связи с этим специалисты напомнили о мерах профилактики.

«Грипп - это острое инфекционное заболевание респираторного тракта, вызываемое вирусами гриппа (типов А и В). Это не просто «тяжелая простуда»; грипп имеет более выраженную интоксикацию и несет повышенный риск развития опасных для жизни осложнений. Заболевание характеризуется быстрым началом, резким подъемом температуры тела (часто до 39-40 градусов по Цельсию), выраженным интоксикационным синдромом (сильная слабость, миалгия, артралгия) и сухостью слизистых оболочек.

Основная опасность заключается в развитии вторичных бактериальных инфекций, таких как вирусная или бактериальная пневмония, которые могут привести к тяжелому течению болезни и летальному исходу, особенно у групп риска (пожилые люди, дети до 5 лет, лица с хроническими соматическими заболеваниями)», - рассказали в Управлении.

Подчеркивается, что наиболее эффективная защита от гриппа строится на сочетании специфических и неспецифических методов профилактики.

Для тех, кто еще не вакцинировался, эксперты напоминают, что оптимальное время для формирования надежного иммунного ответа - до начала сезонного подъема заболеваемости.

«Однако, даже если эпидемиологическая ситуация уже напряжена, вакцинация остается лучшей стратегией для минимизации тяжести заболевания и предотвращения осложнений. Проконсультируйтесь с врачом о возможности получения прививки».

Жителям региона в Управлении рекомендуют регулярно мыть руки с мылом, не менее 15-20 секунд, особенно после посещения общественных мест, а также использовать кожные антисептики, когда мытье рук недоступно.

Эксперты также напоминают, что при кашле или чихании необходимо использовать одноразовые маски или прикрывать рот и нос сгибом локтя или одноразовой салфеткой, а использованную салфетку нужно сразу утилизировать. В период высокой заболеваемости тулякам советуют стараться минимизировать пребывание в местах большого скопления людей, при контакте с людьми, имеющими признаки ОРВИ/гриппа, использовать защитную медицинскую маску.

Кроме этого, для оптимизации микроклимата важно регулярно проветривать помещения (не менее 2-3 раз в день по 10-15 минут), заявляют специалисты. По их словам, свежий воздух снижает концентрацию вирусных аэрозолей. Советуют и поддерживать оптимальную влажность воздуха (40-60%), так как сухой воздух способствует выживаемости вируса и пересыханию слизистых оболочек, делая их более уязвимыми. Ранее в Управлении отмечали,Ж что увлажнять воздух важно и для здоровья кожи зимой.

«Обеспечьте полноценный сон, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов (особенно D и С) и регулярные умеренные физические нагрузки. Если, несмотря на все меры предосторожности, вы почувствовали симптомы гриппа, помните: оставайтесь дома. Самоизоляция необходима для предотвращения дальнейшего распространения инфекции среди коллег, друзей и родственников. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы избежать развития серьезных осложнений и своевременно начать противовирусную терапию», - также отметили в Управлении.

Также в Управлении Роспотребнадзора по Тульской области рассказали, что необходимо для сохранения здоровья кожи в зимний период.