В Управлении Роспотребнадзора по Тульской области подчеркивают, что зимние виды спорта полезны для здоровья ребенка, так как это закаляет организм и способствует профилактике инфекционных заболеваний.

Эксперты отмечают, что катание с гор на санках можно практиковать, когда малыш уже прочно стоит на ногах и умеет безопасно падать. Для начала советуют выбирать низкие горки.

«Обучать катанию с гор можно и на собственном примере: сядьте на санки за ребенком, вложите веревку в его руки и придерживайте ее своими. Сначала научите малыша съезжать по прямой, потом можно попробовать поворачивать», - отметили специалисты.

Оптимальным возрастом для начала занятий в секции фигурного катания называют 4-5 лет. В Управлении подчеркивают важность правильного выбора коньков - ботинки должны прочно фиксировать голеностоп, а коньки «на вырост» брать не рекомендуют, нога должна плотно «сидеть» в ботинке. Также родителям советуют не забывать о средствах защиты, например, это толстые непромокаемые перчатки, штаны, которые могут смягчить удар, наколенники. На открытом катке рекомендуют выбирать мягкую безветренную погоду.

«Большинству детей, особенно мальчишкам, скучно просто кататься по кругу, купите клюшку и шайбу – играя в хоккей, ребенок быстро улучшит технику катания. При катании на коньках задействованы практически все группы мышц брюшного пресса, спины, ног и рук», - также рассказали в Управлении.

Если говорить о беговых лыжах, на первых порах (с 2 лет) советуют выбирать качественные деревянные лыжи, длина которых не должна превышать рост малыша. Лыжные палки подбирают так, чтобы в положении стоя их ручки находились на уровне подмышек ребенка, а крепления должны жестко фиксировать голеностоп.

4-5 лет называют оптимальным сроком для начала покорения вершин на горных лыжах:

«Такие дети уже четко понимают команды инструктора, слушают его, быстро обучаются. Для маленьких детей лыжи нужны короткие, по переносицу. Ботинки необходимо подбирать строго по размеру стопы. Обязателен защитный шлем! В горнолыжный спорт следует отдавать часто болеющих детей, потому, что горные лыжи – прекрасное закаливание. Отлично развивается координация, особенно одна из ее составляющих – равновесие», - говорится в сообщении.