Врач рассказала тулякам, как часто можно пить газированную воду

Фото: ИА «Регион71»
Врач-гематолог Маргарита Арушанян развеяла миф о вреде газированной воды для здоровья. Как сообщает «Газета.Ru», специалист пояснила, что обычную газированную воду без сахара и подсластителей можно пить регулярно, она не представляет опасности для здорового человека, и отказываться от неё только из-за наличия пузырьков нет необходимости.
При этом важно учитывать индивидуальную реакцию организма. Врач предупредила, что употребление газированной воды в большом количестве может усиливать вздутие живота, отрыжку и чувство распирания. У людей, склонных к гастроэзофагеальному рефлюксу, газ увеличивает объём содержимого желудка и может провоцировать отрыжку, усиливая неприятные ощущения.
Специалист также обратила внимание на различие между газированной и минеральной водой. В лечебной минеральной воде часто высокая концентрация солей и минералов, поэтому пить её регулярно без рекомендации врача не стоит. Что касается влияния на зубы, то углекислый газ образует слабую угольную кислоту, делая газированную воду несколько более кислой, чем негазированная. Однако у обычной несладкой воды этот эффект значительно меньше, чем у сладких газированных напитков, поэтому считать её серьёзной угрозой для эмали не следует.
Таким образом, для большинства здоровых людей постоянное употребление газированной воды не является вредной привычкой.