Об этом корреспондентам интернет-издания «Подмосковье Сегодня» рассказала врач-гастроэнтеролог Красногорской клинической больницы министерства здравоохранения Московской области Дарья Родовикова.

Кофе стимулирует выработку соляной кислоты в желудке. Такая реакция может возникнуть и после напитка без кофеина, однако выражена слабее. Крепкий кофе на пустой желудок не встречается с пищевым комком, который мог бы связывать часть кислоты. В результате происходит нагрузка непосредственно на слизистую.

Эксперт подчеркнула, что здоровому человеку чашка кофе, скорее всего, не принесет вреда. Защитный слизистый барьер желудка справится с такой нагрузкой. Однако для людей, уже страдающих соответствующими заболеваниями или с повышенной чувствительностью слизистой, кофе станет источником проблем. Крепкий напиток может провоцировать изжогу, чувство тяжести, ноющую боль в эпигастрии у граждан с предрасположенностью к гастриту или рефлюксной болезни. Также кофе со временем будет способствовать воспалению.

Кроме того, температура крепкого напитка может стать дополнительным раздражителем для граждан. Врач отметила, что очень горячий кофе дополнительно воздействует на слизистую желудка.

Также кофеин подавляет аппетит и создает ощущение бодрости. Человек может обманчиво думать, что напиток заменил ему еду. Однако организм не получит белок, клетчатку и сложные углеводы, так необходимые для полноценного питания.

Еда также запускает нормальную моторную активность ЖКТ. Кофе вместо полноценного завтрака не сможет заменить этот процесс. В результате некоторые граждане могут чувствовать резкий спад энергии и раздражительность к середине дня, а также обнаружить у себя запор. Пропущенный завтрак иногда заканчивается перееданием во время обеда.

Дарья Родовикова подчеркнула, что кофе также стимулирует перистальтику кишечника. Утренняя чашка напитка может закончиться стремительными поисками туалета. Такая реакция организма не свидетельствует о правильной работе пищеварения.

Пересмотреть свои утренние привычки стоит также людям, страдающим гастритом, язвой, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и синдромом раздраженного кишечника. Врач советует остерегаться и принимающим нестероидные противовоспалительные препараты – скажем, ибупрофен или аспирин. Кофе натощак может дополнительно раздражать слизистую, помимо побочного эффекта вышеуказанных лекарств.

Однако специалист не убеждает полностью отказываться от любимого напитка. Важно просто не заменять полноценный завтрак кофе. Подобная практика поможет снизить нагрузку на желудок. Врач посоветовала сначала позавтракать, а кофе пить спустя 20-30 минут.

Особенно это важно для тех людей, у которых после крепкого напитка натощак появляются изжога, боль, тяжесть или другие неприятные симптомы. Если такие ощущения повторяются регулярно, медик посоветовала разобраться в их причинах совместно со специалистом, а не самостоятельно убирать те или иные продукты из своего рациона.