В Управлении Роспотребнадзора по Тульской области рассказали о необходимых изменениях в питании ребенка зимой с учетом особенностей этого времени года.
Эксперты подчеркивают, что меню должно быть более калорийное, содержать полноценный набор веществ - углеводов, жиров, белков, клетчатки и сбалансированное по микроэлементам и витаминам. Отмечается также, что ежедневно в рационе должны содержаться животные жиры и белки, которые влияют на физическую и умственную деятельность, иммунную систему. Речь идет о мясе, рыбе, яйцах, рыбьем жире, сливочном масле, сыре и сметане.
«Необходимы углеводы, дающие энергию и способствующие пищеварению (крупы, макароны, отруби, хлеб, вареный картофель), клетчатка, улучшающая процесс пищеварения, скорость прохождения пищи (овощи, фрукты, бобовые культуры), - говорится в сообщении.
В Управлении также подчеркнули, что детям необходимо обеспечить многоразовый прием пищи, а предпочтение лучше отдавать теплой еде. При этом советуют уменьшить в рационе количество мучных кондитерских изделий и конфет.
Ранее главный педиатр Тульской области дал советы родителям на новогодние праздники.
Новогодние праздники ежегодно сопровождаются ростом количества травм, связанных с неосторожным обращением с пиротехникой. О том, как обезопасить себя и близких, рассказал главный фельдшер Тульского территориального центра медицины катастроф Максим Янкин нашим коллегам из "Тульских известий".
В Главном Управлении МЧС России по Тульской области рассказали о погоде в первый день 2026 года в регионе.
Жителям Тульской области в преддверии праздников напоминают о необходимости соблюдения правил безопасности при использовании пиротехнических изделий. Специалисты призывают не забывать, что пиротехника — это не просто развлечение, а источник повышенной опасности. Покупать фейерверки и салюты следует только в специализированных магазинах. Перед использованием необходимо внимательно изучить инструкцию, прилагаемую к изделию. Поджигать фитиль нужно на расстоянии вытянутой руки.
