Начало учебного года – стресс для детей, которые после длинных летних каникул отвыкли сидеть за партами и позабыли о школьной дисциплине. Как настроить их на рабочий лад, телеканалу «Первый Тульский» рассказала психолог Ольга Тимонина.
По ее словам, перестраивать режим ребенка нужно мягко, постепенно. Необходимо, чтобы юный организм адаптировался к новой нагрузке. В первую очередь, необходимо наладить режим сна, желательно укладывать ребенка спать на 15-30 минут раньше. Желательно, чтобы дети, в зависимости от возраста, спали от 8,5 до 10 часов.
Ольга Тимонина отмечает, что свету стоит уделять особое внимание. Так. Сразу после подъема лучше открыть шторы, а вечером перед стом освещение стоит приглушить. От гаджетов за час до сна тоже необходимо отказаться.
Жителям Тульской области в предстоящем сезоне 2026-2027 годов рекомендуется сделать прививку от гриппа. Как сообщается в пресс-релизе Роспотребнадзора, целевой охват вакцинацией должен составить не менее 50-55% населения. Среди уязвимых групп этот показатель должен быть не ниже 75%.
С 15 по 17 сентября на базе учебно-оздоровительного комплекса «Политехник» в Алексинском городском округе Тульской области состоится XXII Всероссийская школа-конференция молодых учёных «Управление большими системами». Об этом говорится в пресс-релизе ТулГУ. Организаторами выступают Институт проблем управления имени В. А. Трапезникова РАН и сеть научно-образовательных центров проблем управления совместно с ведущими вузами страны.
В Тульской области, в Алексине, два лидера Молодежного совета были удостоены наград за свою работу. Об этом сообщает Молодежный совет администрации Алексина. Председатель Молодежного совета и заместитель председателя по культурно-массовому направлению получили Почетную грамоту Министерства молодежной политики — за добросовестный труд и значительный вклад в реализацию молодежной политики на территории Тульской области.
MAX
Дзен